경제인의 나라, 경제인의 아침

야근하는 사람일수록 뱃살이 늘어난다?!

미국 텍사스 주립대 연구진은 야근이 몸 속 단백질 변화에 어떤 영향을 미치는지 연구했다.
실험용 쥐를 대상으로 5주간은 낮에 활동하고 밤에 잠을 재웠고, 그 다음 5주간은 같은 식단을 주되 낮밤을 바꿔 밤 활동 시간을 늘렸다.

쥐들은 처음 5주간 지방을 연소시키는 단백질 NFIL3가 활발하게 나타났다. 하지만 그 다음 밤 활동 시간을 늘린 쥐들은 신진대사가 불규칙하고 활동성이 낮아지는 것을 확인했다.

전문가에 따르면 활동 주기에 따라 미생물의 상호작용이 교란 돼 신진대사에 문제가 생기고, 이는 곧 비만으로 이어진다고 한다.

수면 시간 역시 비만의 원인으로 뽑혔는데, 야근을 하고 다음 날 일찍 출근을 하면 수면이 부족하고 수면이 부족하면 칼로리 섭취가 증가한다고 한다.

어쩐지! 야근이 늘수록 피곤하고 몸이 무거워지는 기분이었는데 그게 모두 사실이었군...